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多项选择题

以下关于抗阻训练的描述,错误的是()

A.等张离心练习为达成全范围运动,只能选用较小阻力
B.等张向心练习对肌肉刺激更强,也更容易产生延迟性肌肉酸痛
C.损伤或手术后早期,组织强度下降期需慎用抗阻训练
D.针对同一肌群的抗阻训练应安排为隔天进行