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多项选择题

提升内听觉的方法有()。

A.在任何地方,注意周围环境的声音,注意分辨那是什么声音
B.说话时,有意识的注意本人的声调
C.听别人说话时,有意识的从说话者的声调中感觉他内心的情绪状态
D.没有机会变注意本人内心的情绪感受状态,并且在心里用文字进行描述