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单项选择题

A1/A2型题 张女士,45岁,肥胖,不爱运动,母亲和姐姐均被诊断为高血压。近一个月来,她在社区护士的指导下,制订了一份每日运动计划,决定进行规律锻炼。按照阶段变化理论,张女士正处于的阶段是()。

A.无打算
B.打算
C.准备
D.行动
E.维持