A.高强度的近心运动B.低强度的近心运动C.高强度的离心运动D.低强度的离心运动
单项选择题伸展运动训练时柔韧拉伸的顺序是（）
A.先静力后动力B.先动力后静力C.只有静力D.只有动力
单项选择题在不同的训练阶段安排一定的恢复时间，是周期计划和超量补偿的（）
A.结果B.前提C.基础D.方式
单项选择题重复性训练法在运用时休息时间为练习时间的多少倍（）
A.2-3倍B.3-4倍C.4-5倍D.5-6倍
单项选择题重复性训练法是指多次重复（）
A.同一练习B.同一容量C.同一时间D.同一周期
单项选择题基于实际经验并运用以科学为支撑的方法，完成（）的训练计划，身体才会变得愈加完美。
A.有强度和有组织B.有计划和有容量C.有条理和有组织D.有条理和有计划
