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多项选择题

关于肌肉激活,叙述正确的是()

A.肌肉长时间不工作就会进入“沉睡状态”。
B.肌肉激活是提高肌肉弹性和收缩力量的有效手段。
C.肌肉激活的目的在于提高肩部、腰部和骨盆周围肌肉的参与,维持稳定,并提高肌肉发力的意识。