A.蛋白 B.猪肝 C.西瓜 D.面包
单项选择题随着健身运动的普及,越来越多的人经历了运动中大量出汗而出现口渴的感受,所以在运动过程中准备了运动饮料和水,用以补充体液。以下对于运动中补充体液说法正确的是:()
A.只要运动了,人人都可以喝运动饮料 B.运动饮料中糖越多多好 C.运动饮料越凉越好 D.运动过程中补充体液须少量多次
单项选择题运动饮料中含有普通饮用水中没有的()和(),是运动过程中补充补液的最佳选择。因此,运动前、中、后都应科学补充。()
A.电解质和糖 B.蛋白质和电解质 C.无机盐和糖 D.矿物质和蛋白质
单项选择题机动车运行需要合适的燃油型号,人体运动需要合适的能源物质,其中,()就是最优质的人体运动燃料。
A.脂肪 B.糖 C.蛋白质 D.碳水化合物
单项选择题不同类型的项目都具有其特有的项目代谢特点,耐力性运动项目的代谢特点是运动时间长,热能与各种营养素的消耗大,能量代谢以有氧氧化为主,()成为主要的供能物质。
A.糖 B.蛋白质 C.脂肪 D.无机盐
单项选择题体育课前,老师让体育委员小明一起帮忙检查双杠,为后续的双杠教学做好课前准备。你认为有哪些准备工作需要做呢?()
A.检查双杠是否有松动 B.检查双杠是否在同一个高度上 C.检查双杠保护垫是否摆放合理 D.以上都是
单项选择题今天的体育课学习头手倒立,小明小时候就会做了。于是,他急于在大家面前展示。突然听到“哎哟”一声,老师立马跑了过去。只见他一只手捂着自己的脖子,表情痛苦地说:“我扭伤脖子了!”下列哪一项处理方式最恰当?()
A.立即停止练习,避免引起颈部疼痛或疼痛加重 B.用毛巾在颈部热敷 C.让同伴揉捏颈部以缓解疼痛 D.转动一下脖子继续练习
单项选择题排球比赛中,小明高高跃起去拦网,只听见“啊”的一声,由于手型动作错误,小明的鼻子被对方球员的球重重的扣在了鼻子上,他一抹鼻子发现手上全是血。此时,小明正确的做法应该是?()
A.用手指抵住鼻腔止血 B.立即停止练习,可用医用棉球填塞鼻孔内压迫止血 C.躺在地上,静待流血停止 D.用纸巾塞住鼻腔后继续比赛
单项选择题体育课开始前,老师将铅球放在了场地上。小明想在同学面前表现一下自己突出的投掷能力,于是在没有充分活动肩部的情况下,他突然发力把铅球推了出去。只听见“啊”的一声,他揉着肩露出痛苦的表情。如何才能有效避免投掷时肩部拉伤的情况发生?()
A.充分做好准备活动 B.做一些针对性的专项热身活动 C.发力前可做一些辅助练习或由慢到快的加速练习 D.以上方法都能有效避免肩部拉伤的情况发生
单项选择题小明喜欢网球,课余时间也经常和同学一起打网球。久而久之,他发现肘部不太舒服,有点疼,于是去卫生室问了医生,医生告诉他得了“网球肘”(肱骨外上踝炎)。如何能有效预防网球肘的发生?()
A.掌握正确的技术动作是预防“网球肘”的最主要手段 B.打网球时用合适的装备(包括球拍、拍线、球等) C.平时加强肘部力量、耐力和灵活性的练习 D.上述方法都能有效预防网球肘的发生
单项选择题年级篮球比赛中,主力队员小明同学高高跃起争抢篮板球,落地时不慎踩在对方球员的脚上扭伤了脚踝,只见他表情痛苦地蹲在地上,手捂着脚踝。不一会,脚踝就肿起来了,十分疼痛。下述处理方法中,哪一项最为恰当?()
A.立即停止运动,并用冰袋冷敷伤处 B.立即停止运动,并用毛巾热敷伤处 C.立即停止运动,并推拿按揉伤处 D.只要踝关节没有变形,就可继续活动