跳高、跳远易发生踝关节损伤、足跟挫伤或膝关节扭伤等。预防这类创伤的关键是（）

单项选择题对学生来说睡眠的适宜时间为（）

A.中学生9小时
B.小学3～6年级8小时
C.大学生9小时
D.小学1～2年级9小时
E.以上都不对

单项选择题小学生每日户外活动时间是（）

A.≥1～1.5小时
B.≥2～2.5小时
C.≥3～3.5小时
D.≥4～4.5小时
E.≥5～5.5小时

单项选择题月经正常的女生在月经期（）

A.不宜参加体育活动
B.可照常参加体育活动
C.可参加小运动量的体育活动
D.对饮食习惯无特殊要求
E.最好卧床休息

单项选择题一节体育课平均脉搏应维持在（）

A.80～100次
B.1001～20次
C.125～155次
D.130～170次
E.140～180次

单项选择题靶心率是指（）

A.达到最大运动强度时的心率
B.达到最大运动强度50%时的心率
C.达到最大运动强度60%～70%时的心率
D.达到最大运动强度70%～80%时的心率
E.达到最大运动强度80%～90%时的心率

单项选择题判断体育课运动负荷常用的指标为（）

A.血压
B.肺活量
C.靶心率
D.脉搏指数
E.呼吸频率

单项选择题观察体育课运动量大小的主要指标是（）

A.血压
B.脉搏
C.肺活量
D.呼吸频率
E.运动成绩

单项选择题我国中小学生体育课适宜的密度为（）

A.30%～40%
B.40%～50%
C.50%～60%
D.60%～70%
E.70%～80%

单项选择题6～8岁儿童发展最快的身体素质是（）

A.平衡能力
B.模仿能力
C.协调性
D.灵敏性
E.速度

单项选择题16~18岁青少年最适宜发展的身体素质是（）

A.平衡
B.速度
C.力量
D.耐力
E.灵敏性