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多项选择题

战胜拖拉的办法有()

A.掌握自我管理的主动权
B.将人物细化在一定的时间段里,不要过高估计自己的能力,确定并保证在规定的时间内能够做完、做好这件事情
C.摒除干扰,要为自己创造不被干扰的工作环境
D.克服完美主义倾向
E.坚持立即行动原则