运动时水和电解质代谢特点包括（）。

多项选择题慢性病预防要遵循以下总的原则（）。

A.戒酒限烟，适量饮茶
B.摄入总热量控制
C.选择优质蛋白质
D.多吃粗粮、蔬菜、水果
E.忌高盐、高糖、高饱和脂肪酸食物
F.减少静坐少动，多做户外运动，晒太阳
G.控制体重

多项选择题对于慢性病人的运动处方，正确的认识是（）。

A.针对不同人群或个体制定运动处方前需要进行健康筛查分类
B.没有心血管症状的慢性病和前期人群，进行中低强度运动无需进行运动前测试
C.有心血管风险和要开始较大强度的慢性病人，应进行有医务监督的运动前测试
D.有氧运动+抗阻训练适用于所有慢性病人

多项选择题慢性病发生发展的主要行为危险因素描述正确的是（）。

A.饮食控制
B.吸烟
C.熬夜
D.过度饮酒
E.身体活动不足
F.精神紧张

多项选择题慢性病危险因素排在前四位的是（）。

A.吸烟
B.高盐饮食
C.身体活动不足
D.动物油烹饪
E.有害酒精使用

多项选择题下列物质是运动饮料应含有的物质（）。

A.二氧化碳气
B.低聚糖
C.葡萄糖
D.咖啡因
E.果糖
F.酒精
G.电解质

多项选择题运动时体液丢失的途径包括（）。

A.出汗
B.排尿
C.呼吸
D.糖原结合水

多项选择题市场上销售饮料中，属于运动饮料的是（）。

A.佳得乐
B.宝矿力
C.统一鲜橙多
D.可乐

单项选择题球类项目运动代谢特点和膳食营养安排说法正确的是（）。

A.控制热量摄入
B.注意运动前、中、后糖的补充
C.运动时间长要注意补充运动饮料
D.以糖代谢为核心，全面营养

单项选择题对于三大供能物质在选择食物是说法正确的是（）。

A.糖类，应注意增加粗制的碳水化合物形式食物
B.脂肪，注意减少动物性脂肪的摄入
C.蛋白质，应注意有1/3以上的优质蛋白质
D.有钱山珍海味任性吃

单项选择题成年人要获得心肺耐力提高，不适宜的运动频率是（）。

A.至少5d/w，中等强度有氧运动
B.至少3d/w，较大强度有氧运动
C.3~5d/w，中等和较大轻度相结合的有氧运动
D.平时上班没时间运动，周末来两天大强度运动