游泳运动员在训练中如何提高身体柔韧性（）？

多项选择题游泳运动员在比赛中，哪些因素会影响转身效果（）？

A.转身技术
B.转身速度
C.游泳姿势
D.呼吸方式

单项选择题游泳运动员在训练中如何合理安排有氧和无氧训练（）？

A.只进行有氧训练
B.只进行无氧训练
C.根据训练目标合理安排
D.随意安排

多项选择题游泳运动员在比赛中如何保持心态稳定（）？

A.忽视比赛压力
B.积极的心理暗示
C.深呼吸放松
D.频繁关注比赛成绩

多项选择题游泳运动员在训练结束后需要注意哪些事项（）？

A.立即停止训练
B.适当的拉伸练习
C.补充营养和水分
D.忽视身体疲劳

多项选择题游泳运动员在游泳时，哪些技巧可以提高划水效率（）？

A.手臂划水时手掌外翻
B.踢腿时膝盖弯曲
C.根据水阻调整划水力度
D.保持身体稳定

多项选择题游泳运动员在比赛中如何调整比赛节奏（）？

A.根据对手情况
B.根据自己的体能状况
C.忽视比赛节奏
D.听从教练指导

多项选择题游泳运动员在游泳时，哪些动作可以减少水的阻力（）？

A.保持身体流线型
B.正确的划水技巧
C.合理的踢腿动作
D.频繁换气

多项选择题游泳运动员在训练中如何提高游泳技巧（）？

A.观看教学视频
B.请教专业教练
C.反复练习
D.忽视错误，继续训练

多项选择题游泳运动员在游泳时，哪些因素会影响呼吸效率（）？

A.呼吸技巧
B.呼吸节奏
C.呼吸深度
D.游泳姿势

多项选择题在游泳比赛中，哪些策略可以帮助运动员更好地应对紧张情绪（）？

A.充分的赛前准备
B.积极的心理暗示
C.与队友或教练的沟通
D.忽视紧张情绪