A.克制性练习占75%，退让性练习占15%，静力性练习占10%B.克制性练习占75%，退让性练习占15%，动力性练习占10%C.退让性练习占75%，克制性练习占15%，静力性练习占10%D.退让性练习占75%，克制性练习占15%，动力性练习占10%
单项选择题下列哪个系统的变化是停止训练后引起肌肉力量下降的主要因素（）
A.心血管B.结缔组织C.肌肉D.神经
单项选择题“两臂前上举”主要发展的那部分肌肉力量（）
A.股四头肌B.肱三头肌C.髂腰肌D.三角肌
单项选择题以下哪个不是以锻炼伸膝肌群为主的肌力训练（）
A.负重伸小腿B.腿举C.半静蹲D.举腿绕环
单项选择题以下哪些不是以锻炼到肱三头肌为主的肌力训练（）
A.颈后伸臂B.双杠伸臂C.窄握距引体向上D.窄握距卧推
单项选择题一个50岁的女性怀疑患有骨质疏松症，下列哪种训练形式最有利于提高她的骨密度（）
A.蹲起B.伸腿C.卧推D.平推
