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多项选择题

游泳教练在教授游泳时,如何确保教学质量和效果()?

A.准备充分的教案和教学材料
B.根据游泳者的特点制定个性化的教学计划
C.灵活运用多种教学方法和手段
D.不断反思和总结教学经验

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