现代养生观健康与长寿不是一朝一夕的事。在人的一生中养成良好的习惯，在成长的每个阶段保持良好的状态，从（）打下良好的基础是关键。

单项选择题传统体育养生是培养个人积极主动的掌握健身方法，使身体保持健康，延缓衰老的（）。

A.体育行为
B.集体行为
C.保健行为
D.个人行为

单项选择题“人法地，地法天，天法道，道法自然。”是（）顺应自然的养生观点。

A.老子
B.庄子
C.孔子
D.孟子

单项选择题传统体育养生以人的“形神”为核心，内包括精神、五脏六腑。外涉及到四肢百骸，自然与社会及养生方法，人体只有（）的调养才能健康长寿。

A.整体多维
B.体育运动
C.适应自然
D.注意饮食

单项选择题现代生物学研究，人的最长寿命大约相当于性成熟期的8至10倍，人的性成熟期是14至15岁，从理论推断，人的寿命应在（）岁至（）岁左右。

A.80、90
B.90、100
C.120、160

名词解释什么是精神养生; 精神养生名词解释定义是什么?