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多项选择题

案例分析题赵先生,男,45岁,汉族,某办公室职员,身高175cm,体重98kg,血压145/88mmHg,饮食偏咸,有15年饮酒史,有30年烟龄,很少参加体育运动。父亲因冠心病去世,母亲健在,患高血压病。

下面是根据赵先生的情况制定的健康干预方案:
(1)限制钠盐摄入量
(2)合理膳食
(3)限制饮酒及戒酒
(4)减轻体重
(5)适度的体力活动和体育运动
如果让你根据方案制定简要的实施计划包括哪些内容?()

A.戒烟戒酒
B.以低盐饮食为主,多吃蔬菜、水果、粗杂粮等食物,少吃胆固醇和脂肪含量高的食品
C.在业余时间增加活动并养成习惯
D.确定减重目标和计划,将BMI控制在25以下
E.按时服药,定期体检

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