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单项选择题

()阶段的动作表现为:动作比较紧张、不协调、不准确。缺乏灵活的控制能力,多余的动作较多,动作起来比较费力,不够自然。

A.粗略掌握动作
B.改进和提高动作
C.动作的巩固和运用自如
D.上升阶段