单项选择题

导致运动中肌肉痉挛（抽筋）的常见原因有寒冷刺激、疲劳、出汗过多、用力过猛，发生肌肉痉挛时可以适当补充运动饮料，然后对痉挛肌肉进行缓慢用力的（），使痉挛肌肉维持在持续拉长的状态15~20秒时间，多数痉挛会缓解。

A.牵拉
B.按摩
C.刺激
D.挤压

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单项选择题测量体重，用于计算老年人的身体成分指数是（）

A.BMI
B.ATP
C.BIM
D.BMM

单项选择题老年人的传统体育活动应坚持每周不少于（）次。

A.2-3
B.3-4
C.1-2
D.1-3

单项选择题老年人活动策划，组委会组织结构一般采用（）或直线职能制管理形式，在策划书中用画管理网络图的方法表示出来。

A.直线型
B.直接制
C.直线制
D.直接型

单项选择题康体指导师指导老年人学练八段锦功法，必须把握好调身、调息、（）三个方面的要求。

A.调神
B.调念
C.调心
D.调意

单项选择题影响老年人身心活化活动现场效果的因素不包括（）