无论双手或单手投篮，都要特别注意用（）控制球，手心不要触球，原地投篮时要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身协调用力。

单项选择题推铅球是投掷运动中典型的力量性项目，它增强体质、发展躯干和上、下肢力量、特别是（）有显著的作用。

A.耐力
B.爆发力
C.协调
D.柔韧

单项选择题支撑跳跃对培养学生的（）有着极其重要的作用。

A.坚定决心
B.果断意识
C.心理素质
D.勇敢品质

单项选择题在乒乓球各种击球动作的教学中，要注意引导学生做好、移动步法、挥拍击球、迅速还原4个基本环节，切忌单纯练习（）动作。

A.迅速还原
B.挥拍击球
C.判断来球
D.移动步法

单项选择题田径运动包括走、跑、跳跃、投掷及由跑、跳跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计（）多个项目。

A.25
B.30
C.20
D.28

单项选择题肋木动作练习，增强肌肉的力量和各关节韧带的（）、矫正不良身体姿态均有良好的作用。

A.柔韧
B.灵活性
C.协调性
D.力量