一般情况下，在正规攀岩速度比赛中采取的攀登方式是（）

单项选择题以下关于3min台阶测试法测心肺耐力表述不正确的是（）

A.测试使用的器材有12英寸高踏板、节拍器、秒表和钟表
B.测试内容为完成运动后5s内立即测量1min脉搏数
C.一般测试前的运动时间为3min
D.运动后心率越高，其心肺功能越好

单项选择题攀岩是一个对技术有极高要求的运动，攀岩者要根据实际攀登情况改变发力部位，外侧踩点脚部的主要发力部位是（）

A.四指一侧
B.大拇指
C.脚掌
D.脚后跟

单项选择题在进行双绳下降操作时，必备技术装备不包含（）

A.下降器
B.安全带
C.主锁
D.手套

单项选择题攀登者在进行攀登时，主要依靠自我保护的是（）

A.难度攀登
B.速度攀登
C.攀石
D.速度接力

单项选择题渔人结主要的用途是（）

A.用于两条绳的连接
B.用于连接安全带
C.用于攀登的上方保护
D.用于捆绑物体

单项选择题攀岩指导员是指在（）攀岩活动中从事攀岩技能传授、科学健身指导和组织管理工作的人员。

A.群众性
B.竞技性
C.比赛性
D.尝试性

单项选择题以下对布林结的描述正确的是（）

A.打好后不易解开、用途广泛、变化多端
B.易打易解、可单手打、不受力时可自动解开
C.易打易解、用途广泛、变化多端
D.绳结两侧的绳子夹角成180°成自然直线两侧的绳子无论受多大的力，绳结本身不会发生变形

单项选择题以下关于下方保护表述不合理的是（）

A.绳子不能太紧，保证不影响攀登者的攀登，更不能把攀登者向下拉
B.绳子不能太松，以免脱落导致更长距离的冲坠
C.当攀登者已经将绳子提起，但没有挂上的时候，应迅速收绳子，尽可能减小脱落时的冲坠系数
D.沟通贯穿整个攀登、保护过程中，所以要尽可能多的找话题与攀岩者沟通

单项选择题佩戴头盔在较复杂的地形上攀岩，当听到上方掉东西的声音时，应该（）

A.抬头观察情况，便于躲开坠落物体
B.头部贴近坡面，直到确认安全
C.继续攀登，不用在意
D.立即下降，不做逗留

单项选择题以下4种常用保护器中，保护过程中不能自锁的是（）

A.ATC
B.GRIGRI
C.REVERSO
D.TOUCAN