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多项选择题

人的跳跃基本运动规律()。

A.身体重心前倾,两手自然握拳,手臂略成弯曲状奔跑时两臂配合双脚的跨步前后摆动
B.是由身体屈缩、蹬腿、腾空、着地、还原等几个动作姿态所组成
C.跨步的那只脚,脚跟离地和脚尖落地时的距离较小而中间提腿、屈膝、跨步过程的距离较大
D.两头慢中间快。两头快中间慢