太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且（）。

单项选择题太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体（）。

A、关节更加灵活
B、大脑皮层处在最适宜的兴奋状态
C、思维更加敏锐
D、肢体更加舒展

单项选择题太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动、一种思维方式，还是（）。

A、一种拳术
B、一种套路
C、一种文化
D、一种思想的体现

单项选择题太极拳理论赋汇了太极拳图理论，动作讲阴阳，讲（），讲矛盾的转换。

A、柔和
B、虚实
C、缓慢
D、圆活

单项选择题作为修炼，太极拳有两大目的：积极防身和（）。

A、修身养性
B、健体养性
C、增强体质
D、增强机体免疫力

名词解释什么是转腰撤手; 转腰撤手名词解释定义是什么?