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单项选择题

调控情绪的主要方法之一的升华法是指()

A.运用积极、合理、现实的语言描述我们所面临的处境,进而有效进行心理调节的一种方法
B.暂时转移注意使心理状况得以恢复的方法
C.通过情绪表达、言语倾诉、体育运动释放心理压力舒缓心理压力的方法
D.舍弃现实中无法满足的需要,转向追求更能接受的现实目标,改善心理的方法

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