国家体育总局“登山运动管理中心”对户外运动的定义是：（）。

单项选择题哪种维生素是公认有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平。（）

A.维生素A
B.维生素K1
C.维生素B6
D.维生素E

单项选择题哪种维生素与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。（）

A.维生素B6
B.维生素K1
C.维生素A
D.维生素C

单项选择题失水（）%，就有生命危险。

A.20%
B.12%
C.15%
D.25%

单项选择题以下哪种维生素是油溶性维生素，可改善因疲劳而引起的黑眼圈。临床发现将维生素A与维生素K复配后使用对黑眼圈有明显改善。（）

A.维生素A
B.维生素C
C.维生素E
D.维生素K1

单项选择题哪种维生素与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关，因而头皮脂溢、多屑时常用它。（）

A.维生素B6
B.维生素E
C.维生素A
D.维生素K1

多项选择题通常机体能利用的能量来源于（）蕴藏的化学能。

A.脂肪
B.支链氨基酸
C.蛋白质
D.糖

单项选择题糖的无氧氧化的过程称为（）。

A.糖降解
B.糖氧化
C.糖酵解
D.糖水解

多项选择题糖原在人体中通常有两种蕴藏形式（）。

A.多糖
B.肌糖原
C.肝糖原
D.双糖

多项选择题人体中存在三种基本功能系统（）。

A.磷酸原系统
B.合成代谢系统
C.有氧氧化系统
D.糖酵解系统

单项选择题运动时最先消耗的是（）系统提供的能量。

A.糖酵解系统
B.磷酸原系统
C.有氧氧化系统
D.合成代谢系统