双摇跳绳时弹跳要高，手臂摇绳的速度要快，当两脚起跳时，手腕快速抖动摇（）次绳。

单项选择题双摇跳绳是在并脚跳的基础上，做一次跳动、（）次回环的动作。

A.一
B.二
C.三
D.四

单项选择题（）是跳绳的故乡，多次掀起跳绳热。

A.浙江
B.陕西
C.云南
D.内蒙古

单项选择题跳绳比赛场地界线宽为（）cm ，线宽不包括在场地内，颜色应与场地有明显区别。

A.2
B.5
C.8
D.10

单项选择题跳绳跳起的高度不宜太高，一般在（）之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

A.1-5CM
B.3-5CM
C.5-8CM
D.8-10CM

多项选择题花样赛规定动作裁判注意事项有（）。

A.注重基础动作编排的艺术性和难度选取的稳定性
B.注重连接衔接编排的巧妙性
C.注重造型亮相编排的独特性
D.注重动作排序编排的科学性

多项选择题下面是双人花样跳绳技术的是（）。

A.正向车轮跳和反向车轮跳
B.车轮内转跳和小风火轮
C.车轮外转跳和车轮跳换位
D.小风火轮和交换绳进、出绳

多项选择题多绳一字交叉跳技术重难点是（）。

A.摇绳者节奏的一致性
B.多绳摇绳打地点的位置
C.动作协调、舒展优美
D.中间人摇绳和跳绳的协调配合

多项选择题梅花跳的重点和难点是（）。

A.动作舒展优美
B.三人摇绳节奏一致
C.动作协调
D.把握进绳和出绳的时机

多项选择题下面是车轮跳的内容有（）。

A.三人基本车轮跳
B.三人一侧换位车轮跳
C.小风火轮
D.车轮内转跳

单项选择题三人基本车轮跳的重难点是（）。

A.控制绳体的饱满度
B.摇绳时三人手臂运动同步
C.依次摇绳起跳
D.三人身体协调配合