（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

单项选择题处理情绪的基本方法是（）

A.回避
B.忙碌
C.宣泄
D.放松

多项选择题开放教育学生休闲活动中起主导作用的动机有（）

A.松弛动机
B.娱乐动机
C.交往动机
D.成就动机

多项选择题日本学者松元治郎将家庭休闲类型按照功能分为（）

A.协助型
B.服务型
C.贡献型
D.纠纷型

多项选择题下列哪些是焦虑的调节策略（）

A.自我回避
B.自我放松
C.自我疏导
D.自我刺激

多项选择题下列哪几项属于合理目标的特性（）

A.具体性
B.能衡量
C.可行性
D.无限期