吸气有助于躯干的（）。

单项选择题在常规训练中（）、膝关节、脚尖的方向保持一致。

A.肘关节
B.腰椎
C.骨盆
D.髂前上棘

单项选择题下列关于普拉提训练的描述中最正确的是（）。

A.前斜系统包括的肌肉有：前锯肌、腹外斜肌，对侧内斜肌和对侧臀大肌
B.通过建立肩胛骨在肋间滑动的全方位运动可以优化肩胛带的核心肌群
C.颈椎关节由百分之五十五活动发生在寰椎和枢椎
D.腰椎大部分动作是在冠状面的屈曲

单项选择题呼吸诱发稳定中，呼气有利于（）。

A.耸肩
B.髋关节伸
C.髋关节屈
D.肩关节屈

单项选择题寰椎和枢椎组成的关节主要负责头颈部的什么运动？（）

A.屈伸
B.回旋
C.环转
D.侧屈

单项选择题“Dead bugs”（死虫子）动作中，如果骨盆会跟随双腿的动作而发生动作，哪种触觉提示是合适的？（）

A.用手扶住客户的腿
B.双手扶在髂骨的两侧
C.按住客户的肋骨
D.把客户的头部垫高