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多项选择题

下列关于豆类和豆制品说法正确的是()

A.豆制品蛋白质含量差别较大
B.大豆富含不饱和脂肪酸,是高血压、动脉粥样硬化患者的理想食物
C.豆类维生素B1含量非常丰富
D.豆类铁的含量比谷类高