学生在开始选项之前，体育教研组应向学生介绍选项的具体操作流程，学生填写选项意愿表，最多可填写（）个运动项目。

单项选择题健康行为是（）和积极适应外部条件的综合表现。

A.增进身心健康
B.增进身体健康
C.增进心理健康
D.适应自然环境

单项选择题高中生应发扬刻苦学练的精神，逐渐养成体育锻炼的习惯，做到每天校内锻炼1小时和校外锻炼（）。

A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时

单项选择题高中体育与健康课程属于必修课程，由国家根据学生（）的需要设置，所有学生必须全部修习。

A.全面发展
B.均衡发展
C.身体素质
D.身体健康

单项选择题高中体育与健康学业质量与学习评价是相互联系和相互影响的，高中体育与健康学业质量对学习评价有（）作用。

A.诊断依据
B.指导标准
C.实施依据
D.导向依据

单项选择题以发展灵敏性为锻炼目标，下列锻炼内容最合适的是（）。

A.俯卧撑
B.掷实心球
C.躲闪跑
D.立定跳远