重心后移，上体后坐，左腿屈膝，右腿自然申直，右脚尖翘起；右手反转向下；左手经左腕上方向前伸出，掌心也转向下。两手左右分开与肩同宽，两臂屈收，两手后引，经胸前收到腹前，手心斜向下；眼向前平视。
名词解释什么是弓步前挤; 弓步前挤名词解释定义是什么?
名词解释什么是转腰搭手; 转腰搭手名词解释定义是什么?
名词解释什么是坐腿后捋; 坐腿后捋名词解释定义是什么?
名词解释什么是转腰摆臂; 转腰摆臂名词解释定义是什么?
名词解释什么是弓步前棚; 弓步前棚名词解释定义是什么?
