为了让家庭达到真正的和谐，必须遵循一定的原则，掌握一定的方法。以下哪些是比较有效的方法（）

多项选择题化解自己负面情绪时有哪些具体方法（）

A.深呼吸+自我暗示
B.放松自己的身体
C.外出散步或打个电话和好朋友聊聊
D.用正面情绪代替

多项选择题化解亲子冲突最重要的前提，是父母首先学会化解自己的负面情绪。那么父母在化解自己负面情绪时有哪些步骤（）

A.觉察负面情绪
B.化解负面情绪
C.预演排练
D.问题解析

多项选择题家务劳动时间与儿童的哪些能力与品质显著相关（）

A.独立性
B.勤劳勤俭
C.学习力
D.社交能力

多项选择题在孩子的成长发育过程中，父母哪些方面的影响是首要的、最基础和最经常的要素（）

A.身体素质
B.品德素质
C.心理素质
D.文化素质

多项选择题角色概念是美国著名社会学家G-H-米德首先从戏剧中借用来的。请问父母的角色特点有哪些（）

A.天然的不可转移性
B.角色的持续性
C.父母角色与子女角色的对立性
D.对子女影响的深刻性