下列哪种营养物质是实现肌肉收缩、运输与储备氧气、调节物质代谢与生理机能的主要物质？（）

单项选择题下列哪种营养物质是低强度（小于最大吸氧量55%的运动强度）、长时间运动时的能源？（）。

A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.维生素

单项选择题下列哪种活动不属于整理活动？（）

A.慢跑
B.深呼吸
C.按摩
D.俯卧撑

单项选择题体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。

A.自觉性原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.针对性原则

单项选择题体育锻炼必须根据个人的实际情况有针对性的付诸实施，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。

A.自觉性原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.针对性原则

单项选择题网球比赛时，运动员首先从哪个区开始发球（）。

A.左区
B.右区
C.运动员选择
D.裁判指定