下列哪些是集中思想的办法（）。

多项选择题以下说法正确的是（）。

A.普通人一个晚上需要7到8个小时的睡眠才能让身体处于最佳状态
B.在感觉口渴的时候喝水就能够保持充分的饮水量
C.我们可以在两个到两个半小时内保持高效能工作
D.每周2到5次，每次二三十分钟的间歇训练可以有效增强体能

多项选择题睡眠时间过长可能会导致（）。

A.新陈代谢减慢
B.肌肉组织松弛
C.智力水平下降

多项选择题关于吃饭问题，以下说法正确的是（）。

A.一日三餐完全可以供应我们工作所需要的能量
B.吃得太多或者太少都不利于高效工作
C.按时吃早餐对我们的身体和工作都很重要

多项选择题长时间疯狂工作可能导致的结果是（）。

A.精力被迅速消耗
B.身体的疾病
C.精神崩溃
D.过劳死

多项选择题与团队成员和员工沟通时，如何通过一些有效的交流方式向他们展现你对他们的尊重（）。

A.平时多利用电子邮件沟通，方便快捷，节省他们的时间
B.在沟通时采用简洁明了的言语。但语言不能过于简单，以免他们感觉被轻视
C.坚持自己的想法，就算有时会导致他们不安或焦虑
D.可采用一些非语言的交流方式来表达对他们的尊重