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单项选择题

以下有关身体活动健康效益的说法错误的是()

A.平常缺乏身体活动的人,如果开始进行中等强度的身体活动,其健康状况和生活质量都可以得到改善
B.低强度的身体活动也有促进健康的作用
C.适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益
D.中等强度身体活动的健康效益最明显

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