关于制作慢碳饮食五步曲，以下顺序正确的是（）

单项选择题请问以下食物中，哪些食物都适合慢碳饮食（）

A.玉米、红豆、土豆、香蕉
B.燕麦、莲藕、馒头、苹果
C.小米粥、芋头、糯米饭、猪肉
D.脱脂牛奶、豆腐、橙汁、青瓜

单项选择题关于慢碳饮食的描述正确的是（）

A.即食用低GI食物
B.即食用中GI食物
C.即食用低-中GI食物
D.即食用中-高GI食物

单项选择题按照升糖高低不同，将食物分为高GI、中GI、低GI食物，其范围描述正确的是（）

A.低GI＜45≤中GI≤65＜高GI
B.低GI＜50≤中GI≤70＜高GI
C.低GI＜55≤中GI≤70＜高GI
D.低GI＜55≤中GI≤75＜高GI

单项选择题关于升糖指数（GI）描述正确的是（）

A.是反映碳水化合物进入血液的速度的指标
B.是反映餐后血糖上升快慢的指标
C.是反映碳水化合物进入血液的速度以及餐后血糖上升快慢的指标
D.以上都不正确

单项选择题降低新的自体脂肪合成方法是（）

A.营养全面+能量负平衡
B.低升糖+能量负平衡
C.低升糖+营养全面
D.以上都不是