正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高”，如何摆脱和控制紧张情绪？（）

单项选择题消沉情绪是一种极其消极的情绪，解决之道是（）

A.学会躲避挫折
B.做事始终如一
C.要作合理预期
D.有坚定的理想、信念和抱负
E.加强计划性

单项选择题从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的（）中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损身体健康。

A.悲观情绪
B.恐惧情绪
C.焦虑情绪
D.紧张情绪
E.消沉情绪

单项选择题急躁情绪还是可以缓解的，解决之道是（）

A.降低对自己的要求
B.要作合理预期，加强计划性
C.坦然面对和接受自己
D.自己闷头做不寻求帮助
E.有坚定的理想、信念和抱负

单项选择题（）可以作为社会心理服务体系的载体。

A.基层社区
B.教育系统
C.机关和企事业单位
D.医疗服务机构的心理门诊
E.以上都对

单项选择题（）是社会心理体系建设的中坚和最基础力量。其作为心理服务体系的前端载体，需要做到对社会事件反应迅速，对大众心理需求及时了解，对群体心态掌握全面。

A.市级政府
B.心理咨询机构
C.志愿者
D.基层社区
E.医护人员

单项选择题学校心理健康教育工作的开展形式，以下说法错误的是（）

A.可以开设心理健康教育课，普及心理科学知识
B.把心理健康教育和班会教育的内容结合起来
C.对有需求的学生，开展心理问题的诊断和治疗
D.在各学科教育中渗透心理健康教育的内容
E.设立心理咨询室、心理帮助信箱

单项选择题对于已经产生消极社会行为的社会成员，可以通过指导和救助来解决出现的（），当发现问题过于严重时要及时送往专业部门接受更加专业的心理治疗。

A.心理问题
B.行为问题
C.社会影响
D.舆论问题

单项选择题关于卫生健康领域心理健康教育工作的开展，以下说法正确的是（）

A.可以以社区、公司等为媒介开展团体心理辅导、心理沙龙、读书会等
B.由心理健康教育工作者举办专题讲座，或科普性活动
C.利用电视、广播、报刊、微信公众号等传统或新兴媒介，广泛普及心理健康知识
D.加强社区图书馆或阅览室建设，以此充分满足居民对心理健康教育类书籍的阅读需求
E.以上都对

单项选择题社会心理服务体系作为一个具有国家战略特征的公共服务体系，应该从（）上进行一个良好的统筹规划，明确是一个由（）的纵向体系。

A.国家层面、政府主导
B.政府层面、社区主导
C.区域、各地政府部门主导
D.政策、民众主导

单项选择题以下哪类人群不属于心理健康服务体系关注的四类重点人群？（）

A.失独家庭
B.妇幼群体
C.中小学生
D.企业员工
E.老年人