慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。

单项选择题健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。

A、目的的唯一性
B、场地受限制性
C、方法单一性
D、针对性

单项选择题若要专门进行日光浴，在浴前应先做空气浴（）天。

A、2~3
B、5~7
C、3~5
D、7~10

单项选择题在众多的球类中，最适合肺结核患者锻炼的是（）

A、蓝球
B、羽毛球
C、乒乓球
D、足球

单项选择题如果成人得收缩压大于或等于（）毫米汞柱舒张压大于或等于（）毫米汞柱即为高血压。

A、110  90
B、160  95
C、160  90
D、140  95

单项选择题肺活量体重指数等于（）。

A.肺活量÷体重
B.肺活量×体重
C.体重÷肺活量
D.体重×肺活量

单项选择题间歇跑健身法可使锻炼者的心脏功能得到明显的在增强，如400米×5组，每组之间休息（）分钟。

A、2~3
B、5~6
C、4~5
D、6~7

单项选择题如果同时患有糖尿病，心血管病，肾病的病人应选择（）的运动.

A、轻度
B、高度
C、中度
D、都可以

单项选择题同时使用中效性胰岛素与短效性胰岛素者，运动当天应减掉（）剂量。

A、中效性胰岛素
B、两者都是
C、短效性胰岛素
D、两者都不减

单项选择题对于没有疾病但体质较弱的人来说，最适合的运动是（）。

A、吃保健药
B、卧床休息
C、健身运动
D、参加竞技比赛

单项选择题下列哪一项运动是高血压患者锻炼最危险的（）

A、倒立
B、爬山
C、潜泳
D、跑步