以下哪项指标可以评价一个运动员的爆发力和速度（）

单项选择题当比赛落后或失利时，以下哪种方法可以帮助保持积极的心态（）

A.自我否定
B.自我激励
C.自我压力
D.自我惩罚

单项选择题比赛前感到紧张焦虑时，哪种呼吸形式可以帮助缓解紧张就情绪（）

A.深呼吸
B.浅呼吸
C.不规则呼吸
D.快速呼吸

单项选择题篮球运动员在比赛时常常需要进行跳跃运动，以下哪种运动对于提高跳跃能力最有效（）

A.跑步
B.游泳
C.弹力训练
D.举重

单项选择题当篮球运动员出现膝盖内侧疼痛时，有可能出现哪种损伤（）

A.半月板损伤
B.腓肠肌疼痛
C.胫骨踝疼痛综合征
D.以上都是

单项选择题踝关节扭伤是篮球运动中常见运动损伤之一，下列不属于踝关节扭伤的典型症状的是（）

A.关节肿胀
B.关节活动障碍
C.存在压痛点
D.开放性伤口