力量训练对于人体有什么重要意义？（）

单项选择题MTT训练可以提高我们的能力，不包括（）

A.基础运动能力
B.活动能力
C.参与能力
D.组织能力

单项选择题经常进行柔韧性练习的好处不包括下面的哪个（）

A.降低下背痛风险
B.减少肌肉酸痛，改善姿势
C.减少神经肌肉协同感
D.增加血液和营养组织

单项选择题冬至：每年的12月22日或23日，此时太阳几乎直射南回归线，成为一年中白昼最（）的一天。

A.短
B.亮
C.精彩
D.南

单项选择题食宜行气活血，多食红豆、大枣、木耳、花生、山楂、醋、玫瑰花、金橘（温）等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少食肥肉等滋腻之品。此为何种体质的饮食建议？（）

A.阴虚体质
B.气郁体质
C.气虚体质
D.瘀血体质

单项选择题人体正气旺盛，那么邪气就不会轻易侵入人体。是指（）

A.正气胜
B.卫气强
C.抵抗力强
D.正气内存，邪不可干

单项选择题心理特征：性格心情易烦，急躁健忘。发病倾向：易患出血、瘕、中风、胸痹等病。对外界环境适应能力：不耐受风邪、寒邪。以上符合哪一种体质的表现？（）

A.阴虚体质
B.气郁体质
C.气虚体质
D.瘀血体质

单项选择题春季节气有：立春、雨水、（）、春分、清明、谷雨。

A.春风
B.惊蛰
C.春花
D.大暑

单项选择题处暑：《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”含有躲藏和（）的意思。

A.终止
B.开始
C.光明
D.上级

单项选择题（）能软坚散结，如海藻、海带。

A.辛
B.甘
C.咸
D.苦

单项选择题温、（），具有助阳散寒作用，适用于阳虚阴寒体质者，如小茴香、生姜、红枣，可以用来治疗寒证。

A.热
B.干燥
C.冷风
D.手心热