专业的运动员一般每周不少于（）次的步法训练。

单项选择题发球时，当接发球方站位靠前，或者接发球冲网很快时，我们可以采取（）方式。

A.发二号区
B.发一号区
C.发三号区
D.发五号区

单项选择题​接发球时，当击球点较低、失去了抢占主动机会时，建议大家采用（），从防守开始。

A.推球
B.放网
C.挑球
D.勾球

单项选择题下手位平抽球技术，我们在击球前的准备动作采用什么握拍法？（）

A.正手位
B.外手位
C.里手位
D.反手位

单项选择题‎反手平抽球需要我们的大拇指顶住拍柄（）。

A.宽面
B.正面
C.侧面
D.窄面

单项选择题正手平抽球用什么握拍法？（）

A.外手位
B.正手位
C.反手位
D.里手位

单项选择题下图中（）是正手发球时，持球手的正确姿态。

A.A
B.B
C.C
D.D

单项选择题下面关于正手发球挥拍描述正确的是（）。

A.挥拍时身体不需要转动
B.挥拍时重心由前向后移动
C.挥拍时脚下可以移动位置
D.挥拍时重心由后向前移动

单项选择题​需要灵活运用手指捻动力的反手网前球要注意（）。

A.拍柄末端应与小鱼肌持平
B.拇指顶住拍柄宽面
C.掌心留有空隙
D.握紧球拍

单项选择题在单打比赛中，假设由A发球，球发在下列哪个区域内有效？（）

A.A
B.B
C.C
D.D

单项选择题发展上肢力量改善击球质量固然重要，但要想避免损伤，羽毛球练习者还需要良好的肩胛动作控制力和良好的肩袖肌群力量，而这些则属于（）的范畴。

A.相对力量
B.专项力量
C.绝对力量
D.功能性力量