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单项选择题

针对腰椎间盘突出的康复锻炼,训练腹肌时可在仰卧位作腹肌等长收缩练习,下列做法正确的是()

A.仰卧位抬头,抬起两下肢离开床面
B.每个动作维持6~10秒,重复6~10次
C.每日练习1~2次
D.以上都对

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