健身锻炼辅助一般有（）三种方式。

单项选择题中国五星级健身房对调节哑铃的数量要求是不少于（）对。

A.20
B.15
C.10
D.5

单项选择题实施反重力训练法则训练时，动作还原过程的时间可达（）秒。

A.6~8
B.8~10
C.10~15
D.以上都是

单项选择题一般情况下健身锻炼前后应测量（）等指标。

A.身体健康、身体围度、形态、机能
B.身体围度、生长发育、形态、机能
C.身体健康、生长发育、形态、机能
D.身体健康、生长发育、姿态、机能

单项选择题一般情况下大强度与量的局部肌肉或肌肉局部的训练至少应休息（）小时再进行第二次训练。

A.36~48
B.48~60
C.60~72
D.72~100

单项选择题竞技健美训练体系一般由（）、形体训练、特长训练、表演训练等部分组成。

A.体格训练
B.体力训练
C.肌肉训练
D.体质训练

单项选择题在湿热环境中锻炼应将（）作为指标监督锻炼以减少中暑的可能性。

A.脉搏
B.靶心率
C.运动负荷
D.出汗量

单项选择题体育健身模特的全部比赛内容是形体、（）和晚（正）装展示。

A.运动服装与运动器材展示
B.运动特长
C.运动器材推介
D.以上都不是

单项选择题局部集中训练法也叫（）

A.综合训练法
B.局部动作法
C.大量充血法
D.肌肉混淆法

单项选择题体育健身模特形体比赛对运动服装或运动器材表演的评判依据与内容包括（）

A.编排、难度动作、表演
B.编排、完成情况、表演
C.编排、音乐、表演
D.编排、主题、音乐

单项选择题健美竞赛每个规定动作皆必须由（）开始进行造型。

A.手
B.腿
C.脚
D.展示部位