单腿伸展锻炼的肌肉不包括？（）

单项选择题单腿伸展的动作重点是？（）

A.躯干始终保持稳定
B.肩膀远离耳朵，避免肩颈发力
C.动作过程中只是髋关节活动，避免躯干扭转
D.以上都是

单项选择题百次呼吸锻炼的肌肉是？（）

A.腹部肌群
B.深层颈屈肌
C.髋屈肌群
D.以上都是

单项选择题百次呼吸的动作重点是？（）

A.手臂拍打时头颈躯干始终保持稳定
B.肩膀远离耳朵，避免肩颈发力
C.手臂与呼吸的频率相配合，肩关节小幅度的震颤
D.以上都是

单项选择题胸部抬起的动作好处是？（）

A.增加骨盆稳定性；增加胸椎逐节屈曲的能力
B.增加骨盆的稳定性，增加腰椎屈曲的能力
C.增加髋关节的稳定性，增加胸椎逐节屈曲的能力
D.以上都不是

单项选择题胸部抬起锻炼的肌肉是？（）

A.腹部肌群、背部肌群
B.腹部肌群、深层颈屈肌
C.腹部肌群、多裂肌
D.以上都不是