训练身体的“胸腰”部分的柔韧性，（）说法最恰当？

单项选择题训练前热身准备活动的时间一般应为（）时间为宜？

A.不用活动
B.2分钟以内
C.30分钟以上
D.5-20分钟

单项选择题下列动作中，（）适合用来做热身动作？

A.小跳
B.大跳
C.劈腿跳
D.悠踢腿

单项选择题训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是（）？

A.集中思想
B.避免上课迟到耽误学习
C.复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错
D.做好充分的身心准备，提高反应速度

单项选择题在欣赏中国古典舞的时候，我们常会用到“气韵生动”这个词，但是在古代，这个词最早出现在（）书中？

A.《乐记》
B.《礼记》
C.《画论》
D.《诗经》

单项选择题“手舞足蹈”是一个常用成语，它来自于（）古代文学作品？

A.《史记》
B.《论语》
C.《诗经》
D.《舞赋》