下列训练方法中，最有利于运动员建立和巩固动力定型的是（）。

单项选择题闪躲、腾跃等训练方式主要用于发展拳击运动员的（）。

A.力量素质
B.耐力素质
C.柔韧素质
D.灵敏素质

单项选择题下列最能体现运动员有氧耐力水平的是（）。

A.5千米跑
B.花样游泳
C.100米跑
D.三级跳远

单项选择题下列肌肉中可通过镇压腿练习发展其伸展性的是（）。

A.股4头肌
B.腹直肌
C.股二头肌
D.胸大肌

单项选择题为取得优异成绩运动员的适宜赛前心理状态是（）。

A.过分激动
B.战斗准备
C.盲目自信
D.淡漠状态

单项选择题需要较低唤醒水平的运动项目是（）。

A.短跑
B.举重
C.射箭
D.拳击