游泳时，你应该如何调整手臂和腿部动作？（）

单项选择题在哪种情况下应该使用“侧式呼吸”？（）

A.在翻滚转弯时
B.在起跳时
C.在正常游泳时
D.在推出水面时

单项选择题哪种泳姿最适合练习游泳技巧？（）

A.蝶泳
B.自由泳
C.混合泳
D.仰泳

单项选择题在蛙泳中，哪个动作应该先完成？（）

A.手臂下拉
B.手臂伸直
C.腿的收缩
D.腿的伸直

单项选择题在什么情况下应该使用“仰泳”？（）

A.观察泳池
B.休息
C.停止游泳
D.避免水淹入鼻子和喉咙

单项选择题以下哪种情况下最容易引起游泳者疲劳？（）

A.在较浅的水域内游泳
B.进行快速的、连续的游泳动作
C.选择了舒适的游泳装备
D.摄入了大量食物和液体

单项选择题游泳时，以下哪种姿势可以更有效地进行爬泳？（）

A.听从自己的节奏，放松身体
B.保持身体水平并缩小摆臂动作的幅度
C.保持摆臂和腿部的协调性
D.加速腿部的踢水频率

单项选择题在游泳比赛中，什么是“后滑”的目的？（）

A.加速
B.减少阻力
C.改变方向
D.练习技能

单项选择题在游泳池中，哪种行为可能导致耳朵受伤？（）

A.用手打水玩耍
B.快速转弯
C.潜水过深
D.闭气潜水

单项选择题在游泳比赛中，什么是“转体”的目的？（）

A.加速
B.减少阻力
C.改变方向
D.练习技能

单项选择题在游泳比赛中，什么是“抬头呼吸”的目的？（）

A.加速
B.减少阻力
C.控制呼吸
D.改变方向