魔术师的锻炼部位有哪些（）

单项选择题孕中后期的会员绝对不能做以下哪个动作（）

A.肩桥
B.泳式
C.美人鱼
D.猫式

单项选择题对倒V动作描述错误的是（）

A.脊柱逐节卷起
B.动作过程中腰椎始终中立位
C.抬起的脚要勾脚背
D.提高骨盆的稳定性

单项选择题胸椎卷起动作过程中让小臂轻贴耳朵的原因是（）

A.避免耸肩
B.避免仰头
C.有利于胸椎逐节卷起
D.稳定肩带

单项选择题以下哪个动作能改善脊柱C型侧弯（）

A.美人鱼
B.天鹅宝宝
C.胸椎卷起
D.悬挂伸展

单项选择题哪些动作可以有效的改善骨盆前倾（）

A.骨盆时钟
B.长脊柱
C.肩桥
D.以上都是