增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。

多项选择题按摩的禁忌证包括（）。

A.发热
B.肿瘤
C.皮肤病
D.脓肿

多项选择题以下哪些运动项目适合于准备活动阶段：（）。

A.快跑
B.慢跑
C.步行
D.徒手操

多项选择题一次完整的运动锻炼应包括（）阶段。

A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段

多项选择题制定运动处方的基本原则包括：（）。

A.因人而异
B.安全性
C.有效性
D.可调整性（全面性）

多项选择题体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）

A.提高肌肉温度，预防运动损伤。
B.提高内脏器官的机能水平。
C.改变身体内环境。
D.调节心理状态。

多项选择题气胸指胸膜腔内蓄积有气体。在临床上可分为：（）。

A.闭合性气胸
B.开放性气胸
C.张力性气胸
D.动力性气胸

多项选择题以下哪些食物日常生活中不宜常吃：（）。

A.松花蛋
B.油条
C.方便面
D.猪肝

多项选择题下列属于有氧运动的有（）。

A.健身操
B.慢跑
C.跳绳
D.举重
E.游泳

多项选择题亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是（）。

A.长期休养
B.学会放松，保持良好心态
C.长期服药
D.按时作息，睡眠充足
E.坚持运动

多项选择题以下属于室外健身器械的有（）。

A.摸高架
B.肋木
C.太空漫步机
D.天梯
E.跑步机
F.功率自行车