跳远教学中的重点和难点是（）

单项选择题从事业余马拉松训练，建议遵循（）原则。

A.循序渐进
B.超负荷
C.充分休息
D.以上皆是

单项选择题马拉松项目是一项有氧供能为主的项目，对运动员的（）要求很高。

A.肌肉力量
B.动作技术
C.心肺机能
D.柔韧性

单项选择题近年来，随着大众健身的蓬勃发展，（）田径项目比赛数量爆增。

A.竞走
B.马拉松
C.短跑
D.跨栏

单项选择题对跨栏运动员来讲，（）因素相对非常重要。

A.平跑速度
B.高速下的节奏控制
C.柔韧性
D.呼吸

单项选择题跨越栏架时，首先过栏的腿，称为（）

A.起跨腿
B.摆动腿
C.支撑腿
D.都不是

单项选择题高水平优秀运动员栏间跑，采用的步数是（）步。

A.3
B.5
C.7
D.8

单项选择题我国著名跨栏运动员刘翔，在110米跨栏跑中跨越的全程栏架是（）个。

A.5
B.8
C.10
D.9

单项选择题现代式短跑技术强调的是（）跑法。

A.高抬腿
B.积极后蹬
C.摆动式
D.大跨步

单项选择题短距离跑中，运动员采用（）姿势起跑。

A.站立式
B.蹲踞式
C.没要求
D.以上皆错

单项选择题决定短跑跑速的主要因素是（）

A.身高和腿长
B.步长和步频
C.肌肉力量
D.爆发力