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多项选择题

关于安眠药,下列说法错误的是()

A.睡眠对人十分重要,因此一旦发现睡眠不佳,请立即服用安眠药,以免睡眠问题对人造成更大的伤害
B.规律的作息健康的生活,是服用安眠药的患者停药的有力保障
C.安眠药副作用大,能不服用尽量不要服用
D.睡前放松身心,可以睡前在床上玩手机、听音乐、看书等,这样可以减少安眠药的使用