从边线的中点画一平行于端线的线叫中线，中线要向两侧边线外各延长（）厘米。

单项选择题篮球场天花板或最低障碍物的高度至少为（）米。

A.6
B.7
C.8
D.9

单项选择题下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）

A.俯卧撑
B.深蹲
C.卷腹
D.硬拉

单项选择题下面哪个动作能练到小腿？（）

A.引体向上
B.卷腹
C.俯卧撑
D.跳绳

单项选择题下面哪个动作不能练到股二头肌？（）

A.深蹲
B.俯卧腿弯举
C.坐姿腿屈伸
D.硬拉

单项选择题下面哪个动作不能练到股四头肌？（）

A.深蹲
B.剪蹲
C.硬拉
D.坐姿腿屈伸

单项选择题下面哪个动作不能练到三角肌？（）

A.侧平举
B.前平举
C.俯身飞鸟
D.跳绳

单项选择题下面哪个动作不能练到背阔肌？（）

A.引体向上
B.杠铃划船
C.卧推
D.单臂哑铃划船

单项选择题下面哪个动作不能练到胸大肌？（）

A.卧推
B.仰卧飞鸟
C.双杠臂屈伸
D.卷腹

单项选择题一磅略等于多少斤？（）

A.0.9
B.1
C.1.1
D.1.2

单项选择题标准杠铃杆是多少KG？（）

A.10
B.15
C.20
D.25