A.老人B.腰肌劳损人群C.腰间盘突出人群D.儿童
单项选择题坐姿脊柱扭转这个动作的好处？（）
A.灵活脊柱B.锻炼胸肌C.锻炼手臂D.锻炼臀部
单项选择题美人鱼这个动作的好处？（）
A.拉伸股四头肌B.拉伸背部肌肉群C.拉伸臀部D.拉伸下腿
单项选择题以下哪个动作孕妇不能做？（）
A.四肢游泳B.泳式C.坐姿脊柱扭转D.美人鱼
单项选择题普拉提起源于什么国家？（）
A.印度B.德国C.英国D.美国
单项选择题彩虹这个动作的好处？（）
A.锻炼核心力量B.锻炼小腿C.锻炼股四头肌D.锻炼胸大肌
